2年前，美国小伙子罗尼布劳尔还是306公斤的大胖子。医生曾预言，如果他不改变生活方式，那他活不过35岁。两年后，罗尼成功减掉了200公斤肉，让他坚持下来的秘诀竟然是不断地听偶像泰勒·斯威夫特的歌。

因为体重严重超标，以前的罗尼不能出门，长期失业在家。罗尼的高中老师乔一直跟他保持着联络。他通过社交网络了解到医生对罗尼的预言，决定帮助罗尼一起甩掉肥肉，重拾健康。考虑到罗尼是美国歌手泰勒·斯威夫特的死忠粉，乔认为美美的歌声一定能让罗尼重新回到正常的生活轨道上来。事实证明，这一招确实很管用。

由于罗尼没法离开家，他的训练项目从手动单车和哑铃开始。就这么一边听着美美的歌声，一边不停锻炼，罗尼最终将自己的训练场从家移到了健身房。

乔答应罗尼如果减肥成功就送他一张斯威夫特在克利夫兰演唱会的门票，而现在两个人都兑现了自己的承诺。

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