生活中强迫症的发病率不断的提高，带来了较多的伤害给患者，此病是可怕的，大家必须要重视强迫症的出现，多了解一些强迫症的治疗办法才可以，从而给大家应对强迫症带来帮助，会有哪些措施治疗强迫症呢，来认识一下吧。

强迫症的治疗办法：

一、治疗强迫症不要肆意宣泄自己的负面情绪：亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。这种自我治疗抑郁症的治疗叫做积极情绪强化法，是治疗抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对抗抑郁症的信心，通过不断调节自我情绪，克服消极抑郁情绪压力，最终强迫症将得到根治。

二、治疗强迫症要有好的人际关系：就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。

三、治疗强迫症要学会自我安慰和自我激励：平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。

四、治疗强迫症还需要保证充足的睡眠：睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。

强迫症的危害：

首先，强迫症会降低患者的生活质量，使其产生消极心理。强迫症患者每天要花费大量的时间去阻止自己的强迫心理，以致对正常的生活、学习和工作造成了极大的影响。长期如此会导致睡眠和身体的健康状态迅速下降。有些强迫症患者，由于长期被强迫症症状折磨，导致白天情绪低落，无心学习、工作，到了晚上却要很晚才能入睡，早上又起不来。然后再次陷入强迫的恶性循环，长期无法自拔。

由于强迫症属于一种心理精神疾病，患者的行为举止在旁人看来经常很奇怪，加上人们对精神疾病知识的缺乏，他们往往无法理解身边患强迫症患者的行为，不但不能给予患者正面的帮助，反而起到了相反的作用。这样的打击直接影响了患者的自尊心和自我评价，更加加重了患者的病情。不仅是旁人对强迫症患者的影响，强迫症患者自身也会产生强烈的心理对抗，导致自身的心理状态下降至极点。从而引起患者拒绝一切社交活动，即使家人的配合不符合自己的要求也常常会感到愤怒，甚至是与家人发生争吵，这样就降低了社会关系的质量。

其次，丧失了正常的家庭职责。强迫症对家庭功能存在着明显的不良影响。某个家庭成员表现出某种心理和行为问题时，往往是其家庭结构长久失调的表现。不仅强迫症患者自己要承受巨大的心理压力，迫症患者的亲属也和患者一起承受着疾病所带来的负担。他们要花费大量的时间和精力来照顾患者，甚至要花费高额的医疗费用，这样会造成患者家庭的负面影响。

当朋友们了解到了上述的知识之后，应当对于强迫症的治疗办法有了一些认识了，此病的出现带来了较多的危害，影响到了患者的生活，也会阻碍到他们的思想，大家应当深入了解一些抑该病的知识，而且应当注意心态方面的调整才行。