习惯性流产的患者表示，不是害怕怀不上，怕就怕怀上了没多久孩子就自己流掉了。临床上很多习惯性流产的患者，那知道自己怀孕的时候，可以说心里是百感交集，又激动又担心，激动怀上了孩子，担心孩子又不告而别。其实很多时候只要积极的保胎，那么还是有极大可能保住孩子，大多数都是因为第一次流产时，没有保胎经验，导致孩子离去。下面就让专家给大家介绍一下如何保胎。

1、生活规律：习惯性流产患者一定要养成良好的生活习惯，作息时间要有规律，每日睡眠最好达到8小时，并且适当活动。

2、合理饮食：女性在怀孕之后应多吃一些有助于消化的食物，比如新鲜的水果蔬菜，蛋类、肉类和豆类也不可缺少。

3、注意个人卫生：孕妇一定要勤洗澡、勤换内衣裤，不宜进行盆浴和游泳，在淋浴时注意不要着凉。

4、定期做产前检查：女性怀孕到了妊娠中期就应进行产前检查，以便于能及时发现和处理妊娠中期出现的异常，确保胎儿和孕妇的健康。

5、慎房事：女性怀孕后慎行房事，避免引发流产。

上海专家表示，习惯性流产不光对女性的身体有很大的影响，对于女性的心理的伤害更大，很多习惯性流产的患者，再怀孕后，情绪容易出现焦虑，紧张的情况，久而久之也会影响到胎儿的稳定。女性朋友如果想要更好的保胎，一定要定期检查，生活规律。怀孕期间最好不要有性生活。