患者突发的腰椎疼痛可以诊断为急性腰扭伤，这是一种在临床上非常常见的疾病，一般见于弯腰、劳累多的患者，疼痛的出现可以再一瞬间发生， 随后患者会出现腰部的剧烈疼痛，无法弯腰和走路，严重的甚至无法下蹲。针对于这些情况的治疗方案差不多，最主要的还是需要嘱咐病人注意休息保这非常重要，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。腰椎突然疼痛，一般考虑为腰肌劳损的可能性比较大，也可能是由于骨质疏松所引起的，甚至是由于骨折所引起的，不排除是急性腰扭伤，或者是腰三横突综合症。

在临床上，病人腰椎不好有可能有腰间盘突出症，或者腰椎管狭窄症、腰大肌损伤、腰背部的筋膜炎、棘上韧带炎等病症，这些病症多数都是由于骨骼老化、增生、退变或者有慢性的劳累、劳损、外伤等原因而造成。腰椎不好的人也是可以适当的进行跑步锻炼的，但主要就是注意不能够快跑，只能选择进行慢跑，同时注意跑步时间也不要一次性太久，避免导致出现有腰部的疼痛，也可以适当的进行散步。腰椎不好的人可以适当的进行游泳运动，虽然游泳对腰椎结构不会产生过量的刺激，但是水温过低也会对腰椎以及腰椎周围软组织产生刺激和影响，导致局部血液循环变差，从而加重疾病程度。

一般情况下，腰椎部位做了椎间孔镜手术的话，那么恢复期大概在一到两周就会很快的恢复。当然，经过腰椎椎孔镜的手术，部分患者术后恢复不是很理想，也有可能仍然遗留疼痛或者腰椎的活动异常，功能障碍等。腰部的椎间孔手术，是一个微创手术，创伤小，恢复较快，它的稳定性也非常好，一般在术后第1天，就可以进行腰背部肌肉的功能锻炼和抬腿动作，卧床三天，就可以带着腰围下地行走，术后三周左右，就可以恢复正常的活动，可以进行游泳锻炼，做完椎间孔镜手术后，一定要尽早功能锻炼，才能把腰部的功能恢复到最好的状态，要循序渐进。