脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓这种疾病，对人体的危害性非常大，尤其这两年来，患这种疾病以老年人居多，所以在日常生活中，我们应该学习与了解有关的疾病的预防知识，从而保护好我们的身体，今天小编和大家分享文章就是，老年人怎样预防脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓?

老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。

血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。

血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和脑血栓的发生有一定关系。

专家建议：养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。

总而言之，通过专家讲了一系列有关，预防脑血栓的相关知识以后，在日常生活中，我们在饮食上一定要保持清淡为主，不要吃一些油炸性的东西，另外积极加强锻炼，每天心理压力不要太大。