对于腰部岔气以后引起的腰部疼痛，活动受限的情况，首先要行疼痛部位的冷敷，并且要严格的卧床休息，冷敷的目的主要是减轻疼痛，并且延缓肿胀加重的情况，休息的目的主要是促进损伤组织的恢复，避免活动，牵拉损伤的组织，从而导致疼痛肿胀的加重，并且损伤24小时以后，可以应用活血化瘀药物治疗，来促进局部肿胀、瘀血的消退。要快速的治疗，首先，要停止运动，最好是卧床休息，进行舒缓的按摩，一般的可以辅助中医进行针灸、理疗方面的治疗可以缓解岔气的疼痛。腰部岔气疼痛，应限制腰部活动，适当的佩戴腰围外固定身体，不要做大的动作。

肾脏疼痛的患者也会出现腰痛的症状，但这种症状是一种伴随症状，主要的症状是腹部疼痛，会有恶心呕吐的症状发生，腰痛只是这些症状之外的伴随症状，并且一般不会在劳累之后出现，在1天当中的任何时候，包括静养休息的时候也会出现，还是比较容易鉴别的。肾脏疼痛主要是指肾脏里面的结石伴随的疼痛，这种疼痛的部位一般是在肾区。肾痛和腰痛的部位存在差别，肾痛多是肾结石造成的，因此疼痛部位在肾脏所处区域。

如果发生了腰部的疼痛能够选择的膏药有很多，具体品牌不做推荐，可以选择到就近的药店或者医院里去进行购买，如果拿不准哪个膏药的效果好，可以在医生或者药剂师的指导下进行购买使用，只要是正规厂家所生产的膏药，都是具有治疗颈肩腰腿痛效果的。只有在明确了是腰部的基础疾病，导致的腰痛，才可以采用贴膏药、按摩、理疗等方法来缓解。如果是由于外伤引起的腰痛，可以贴活血化瘀、消肿止疼的膏药，如活血止痛膏、接骨膏等。