孕妇在怀孕期间要注意感冒，加强自己的抵抗力和免疫力，不要接触放射性，不要吃对胚胎发育有影响的药物，多吃些含维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，尽量减少药物的摄入。生姜的提取物可以刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。在怀孕期间如果早期发生感冒的情况是可以用姜水起到驱寒作用的，而且效果比较好。

对于便秘严重的孕妇，通常就可能需要考虑，多吃新鲜的蔬菜和水果来润肠通便，比如多吃香蕉、苹果，而且还可能需要使用熟地黄泡水来促进排便，必要的时候还可能需要使用开塞露来帮助排便，但具体的用药必须在医生指导下进行。平时要多喝水，可以软化大便，促进大便的排出，要吃一些清淡、容易消化吸收的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、稀饭、面条、小米粥、蜂蜜、酸奶等等。在怀孕时便秘比较严重，可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗，例如便秘严重时可以口服益生菌。

孕妇血糖高也是可以吃生花生的，但是一次不能吃得太多，因为花生它的油脂类比较高，油脂类高转化以后就会变成糖分比较高，引起孕妇血糖升高，孕妇吃生花生吃零食，只能在加餐的时候少量地吃。因为花生中含有很多的油脂，所以孕妇不可以多吃，对于一些有妊娠期高血压情况的女性，更是要注意食用量。一般来说，我们是建议孕妇在早晨吃生花生米的。