咽鼓管堵塞是一种常见的症状，可能导致耳朵不适和听力下降。在一些情况下，可以尝试一些自愈方法，如饮水和吹张咽鼓管，但具体效果因个体差异而异，应谨慎使用。

1、饮水：可以增加咽鼓管内的液体压力，从而促使咽鼓管张开，有助于通气和排除堵塞。可以选择温水或者温开水进行饮用，避免过热或过冷的液体，以免对咽喉和咽鼓管造成刺激。

2、吹张咽鼓管：可以通过以下步骤进行尝试：闭住鼻子，用口轻轻吹气，同时努力让空气从鼻子排出，产生一种类似于耳鸣或者爆裂的感觉。这可以帮助平衡咽鼓管内外的压力，从而减轻堵塞。

注意事项：尽管饮水和吹张咽鼓管是一些自愈方法，但并不适用于所有人，并且可能不总是有效。在尝试这些方法时，需要注意以下几点：

1、避免用力过猛：过于用力吹气可能对咽鼓管和耳朵造成不适或损伤，因此需要轻柔地进行吹张咽鼓管，避免用力过猛。

2、注意症状变化：如果自愈方法并未缓解咽鼓管堵塞或者症状反而加重，应及时就医进行评估和治疗。

3、个体差异：不同人的咽鼓管结构和功能可能存在差异，因此自愈方法的效果也可能不同。如果尝试多次仍无效，应咨询医生或专业医生的建议。