耳鸣和耳聋是一种常见的听力问题，通常可以通过以下几种方法来治疗：

1. 调整生活习惯：保持健康的生活方式，如规律作息、适当运动、戒烟限酒等，有助于减轻耳鸣和耳聋的症状。

2. 避免噪音刺激：尽量避免暴露在噪音环境中，如车辆行驶、电器声音等。

3. 药物治疗：如果耳鸣和耳聋严重影响日常生活，医生可能会建议使用药物治疗。常见的药物包括抗生素、镇静剂等。

4. 手术治疗：对于一些较为严重的耳鸣和耳聋病例，医生可能会建议手术治疗。手术可以通过植入人工听神经或其他设备来改善听力。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此在选择治疗方法时应该咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和定期进行听力检查也非常重要。