怀孕初期很多孕妇都会出现不愿意吃饭的情况，这种情况是很正常的生理性的反应。主要是由于怀孕早期，妊娠对于胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐以及消化不良。对于这种情况，可以采取以下几方面的办法来进行干预：第一、要注意饮食调整，选择孕妇自己比较感兴趣的食物进行口服；第二、应该适当的注意少食多餐，尽量减少每一餐吃的食物的含量，而增加每次吃的次数。第三、应该注意适当地活动，适当地活动有助于舒缓心情，同时有助于胃肠道的蠕动。如果不吃饭引起全身衰竭，或者是恶心、呕吐非常严重的情况下，就是要使用药物来进行干预。（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）

孕妇是可以使用按摩足浴盆的，但是需要掌握好时间和水温，不要时间太长了，才能收到有益的作用，泡脚可以让血液循环，小腿部会肿胀，所以孕妇适合泡脚，但是注意不要去做足疗。泡脚水里面也不要放任何的药物，不建议准妈妈在孕期做脚底按摩，因为目前还没有证据表明，孕妇脚底按摩对于孕妇保健有益，虽然脚底按摩渊源已久，主要功效多为保健作用，可以使人体放松、愉悦、缓解疲劳，并对部分疾病有一定的预防作用，但是脚底按摩的实际功效，可能没有想象中那么大，特别是在脚底按摩。多在美容院、个体、诊所中开展，大部分的正规医院均没有与脚底按摩类似的治疗手段，且孕妇脚底按摩能否治疗孕吐或者是会引起流产，现在没有任何相关的统一学数据加以证明。准妈妈的身体状况比没有怀孕时的更加复杂，如果饮食休息不当，加上剧烈的运动，跌打损伤等外力因素，都可能出现各种孕期的病症，所以说安胎保胎是准妈妈怀孕期间的第一要务，所以说怀孕可以洗脚，但是最好不要做脚底按摩。

在孕期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有瘦肉、鱼、蛋、豆制品、海味、花生、杂粮、核桃、牛奶等，饮食营养方面搭配合理，尽量少吃烧烤、火锅等，像一些辛辣、刺激性的食物，都要少吃。怀孕期间多注意休息，不要劳累，按时做好各项产前检查，避免接触有毒有害的物质，另外孕早期和孕后期尽量避免同房，以免引起感染和流产。孜然粉是常见的调味料，属于性热的调味品，孕妇可少量吃一些的，但是不能多吃，吃多容易上火，也不要经常吃。