特别需要注意，如果顺产的妈妈产后大出血，则需要视情况而定，一般顺产的产妇4-6周可以开始做产后健身操，剖宫产的妈妈则需要6-8周或是更长时间的恢复期，剖宫产3个月恢复后可以进行跑步，但是建议不宜剧烈运动，不宜跑得太快，要以散步、瑜伽等温和的运动为主。顺产后42天，检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯，但是在跑步过程中尽可能保持平稳，因为在生产过程中分泌的松弛激素会令产妇变得容易拉伤。对于自然分娩的妈妈，在产后2-3天就可以下床走动，3-5天可以做收缩骨盆的运动，直到产后2个星期，才能够做伸展运动。

如果一个月后早孕反应还没有消失就考虑异常可能，就建议早晨去医院妇产科空腹抽血检查血hcg确定，排除滋养细胞疾病可能，放松心情保持良好心态。如果正常的话流产后一个月内早孕反应都会消失的，流产后注意加强营养均衡保持外阴卫生就可以！一般人流后孕吐就会消失的，不过根据个体差异，正常孕妇流产后一个月内血hcg就会降为正常，如果一个月后早孕反应消失也是正常的。

产后第一次来月经需要注意的事项很多，首先要注意阴道的卫生问题，女性要每天清洗外阴，更换内裤以及选择合适的卫生巾，第二，经期要做到饮食均衡，不能吃寒冷生冷辛辣的食物，多吃补气血、含有蛋白质的食物，第三，经期要多休息，避免剧烈运动以及从事体力劳动等，要做好保暖工作，不能盆浴以及游泳。第四，产后第一次来月经，月经量比较多，可以多吃一些生姜红糖水。