宝宝肠胀气可以通过腹部按摩、局部热敷、辅助拍嗝、益生菌调理的方式进行缓解。

1、腹部按摩：宝宝肠胀气首先可以通过腹部按摩的方式缓解，通常可以按照顺时针方向，然后对宝宝的腹部进行适当的按摩，有利于促进肠胃蠕动，而且还可以加快气体排出，能够有效缓解肠胀气的症状。

2、局部热敷：可以使用温热毛巾对腹部进行局部热敷的方式，可以促进局部的血液循环，有利于促进气体排出，从而缓解肠胀气的症状。

3、辅助拍嗝：在宝宝进食后，可以轻轻拍打宝宝的后背有助于打嗝，从而缓解促进肠胃的气体排出。

4、益生菌调理：必要时也可以在医生的配合指导下适当的服用益生菌进行调理肠道，比如枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以有效调节宝宝肠道菌群，能够有效促进胃肠道蠕动，从而起到缓解肠胀气的效果。

需要注意的是如果宝宝除肠胀气以外，同时还合并有呕吐、哭闹、肛门排气不畅、呼吸急促、发热等症状时，需要及时到当地正规的医院就诊，进行相关的检查，明确具体的原因，再针对性的治疗。