然后比如说太高或者太软，睡眠的时候，过度的使用空调风扇就会导致颈部的肌肉受到牵拉或者寒冷的刺激，局部充血水肿形成炎症，导致脖子落枕，首先要积极的进行病因治疗，避免过度的使用太高，太软的枕头。发生以后，可以局部热敷，使用消炎镇痛类的药物和缓解肌肉痉挛的药物。在侧躺休息的时候，头颈部的方向要和身体成平行状态，避免过度的弯曲。睡觉的时候脖子落枕了，主要是睡觉的时候枕头不合适。

病毒性感染会引起白细胞减少，一般情况下，经过积极治疗七天左右可以恢复正常。还有肿瘤病人进行了化疗治疗，也会引起白细胞减少，化疗结束以后常常在2-4周白细胞会恢复正常。白细胞总数增加常见于细菌感染性疾病，如果是细菌感染引起的白细胞总数高，经过积极的治疗，很快就可以恢复到正常。总之，要根据具体情况具体判断。

脖子出现落枕的情况下如果不进行治疗，一般较轻微，则需要5-7天左右，如果严重的脖子落枕，则需要10天左右才能够得到有效的好转.而且在脖子落枕期间也一定要注意保暖，不要着凉，这样才能够有效地帮助恢复，或者在每天晚上睡觉之前进行热水泡脚，能够有效的加快血液循环，可以得到改善，或者进行热毛巾热敷也是能够得到很好的调理，可以缓解落枕出现的疼痛。