看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上、最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直，在全面锻炼的基础上做矫正体操。脊柱侧弯的患者可以通过单杠，身体摆动的方式来进行自我矫正，两只手握住单杠，两条腿并拢，之后向左右侧摆动，容易让脊柱逐渐的伸直，重复30-50次，每天都应该练习4组。专家提示：脊柱侧弯在生活中注意端正身体姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，坐时脊柱挺直。脊柱侧弯最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

最常见的强直性脊柱炎，常用的治疗药物包括消炎止痛的药，比如双氯芬酸钠，塞来昔布，依托考昔，洛索洛芬钠等等控制疾病进展的药物，比如说甲氨蝶呤，柳氮磺吡啶。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。原则上的不建议使用激素，但是如果患者出现局部比较严重的滑膜炎，可以适当的使用激素。一般的像现在有生物制剂效果比较好，但是费用高一些，中医中药治疗也是可以选择的。

部分的患者，有可能会出现脚底、踝关节的肿胀、疼痛或是单侧的膝关节疼痛。强直性脊柱炎是风湿免疫科很常见的一种自身免疫性疾病，主要是好发于年轻的男性，15到35岁之间最为常见。早期主要表现为反复的腰背部疼痛，晨起僵硬，夜间疼痛明显，起来活动后能减轻，休息反而加重。应该尽早到风湿免疫专科就诊，由风湿免疫专科的医生根据你的临床表现、实验室的相关检查、影像学检查进行综合的判定，做到早诊断、早治疗。