如果宝宝活动量大，外界天气炎热，散热多，新陈代谢又旺盛，能量需要量较多，而其肾浓缩功能较差，需水量相对较多，这时需要给予额外增加水的摄入，年龄越小，需要的水越多。每个妈妈和宝宝都有特殊的习性，宝宝爱出汗，家里的环境又非常闷热，通风不利，或者是天气比较炎热的夏秋季等情况，需要考虑适当给孩子补充水分。新生儿纯母乳喂养需要喂水吗。

由于在母乳喂养期间，身体热量会大量的消失，使身体会出现变瘦的情况，经过10月怀胎营养储备的妈妈们，体内储存了大量的热量和脂肪，而哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢。母乳喂养大部分女性是会瘦的，这是因为母乳喂养时需要从乳汁消耗大量的能量和营养素，以及脂肪和蛋白质，这些都会加速产妇体内的代谢以及脂肪的消耗。建议产后如果想要减肥要讲究方式方法，还是尽量的要给宝宝哺乳。

在哺乳期的时候，产后的妈妈不可以吃辛辣刺激性的食物，而应该吃清淡的、容易消化吸收的食物，比如一些刺激性食物有辣椒、胡椒、生姜、大蒜等，因为这些食物会从乳汁进入宝宝的体内，引起宝宝腹胀、拉肚子，影响宝宝健康。寒凉的食物如螃蟹，辛辣刺激性食物如辣椒，花椒，茴香等也具有回奶的作用，而且还会刺激产妇的胃肠道黏膜，造成消化不良。有的人吃热带水果没问题，但你吃可能就不行，所以一定要自己摸索中发现我哪种东西吃了以后，对我孩子哺乳以后就不好，就要避免这种食物再进食了。