拉肚子即腹泻，小孩腹泻建议不要喝牛奶，以免引起腹部不适或加重腹泻。在腹泻期间，建议小孩饮食上应注意以下几点：

1、保持水分摄入：腹泻会导致水分和电解质的丢失，因此让小孩多喝水、果汁和口服补充盐水，以防脱水。

2、清淡食物：给小孩提供一些清淡、易消化的食物，如面条、稀饭、苹果酱、香蕉和无糖苹果饮料。这些食物有助于减轻胃肠道的负担。避免进食辛辣食物、油腻食物、高纤维食物和含咖啡因或碳酸饮料等刺激性食物。

此外，应注意，如果小孩的腹泻情况严重或持续时间较长，或者伴随其他严重症状，如高烧、呕吐、血便或脱水，应及时咨询医生，以获取专业建议和治疗。