身体怀孕以后，我们要多食蔬菜水果以及粗纤维食物，促进胃肠蠕动，保证身体大便的正常，避免形成便秘，以免毒素被吸收和肛肠出现痔疮或者是肛周疾病，影响身体的健康状态，影响心情，从而会影响身体的健康状态，影响胎儿的发育。孕妇便秘对胎儿的危害还是比较大的，常见的危害有以下两个方面：由于便秘的原因，粪便不能及时的排出，粪便中的某些毒素容易让宝宝二次吸收，会对胎儿的发育，造成不利的影响。在怀孕时期，大多数孕妇容易出现有便秘的现象，长时间的便秘会导致骨盆的肌肉承受压力增大，长时间容易发生痔疮、压力性尿失禁。

怀孕期间由于体内激素分泌的改变，会导致胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，相对消化能力也就会减弱，粪便在肠道中停留的时间相对会比较长，水分的重吸收会增加，引起大便干燥的情况。孕妇在孕期由于个体身体的复杂以及身体的脆弱性。解大便时还可以使用开塞露，局部用药副作用会更小，药物治疗缓解便秘症状起效会快些。

导致孕妇便秘的原因也比较多，有可能与孕期的饮食习惯的改变有关，如果在孕期进食大量的高蛋白，高脂肪的食物，而忽略了粗粮，蔬菜水果等一些膳食纤维的摄入，就可能会导致肠道内纤维素不够，容易引起孕妇发生便秘的情况，另外在怀孕之后体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力的减弱，肠蠕动减慢，而庞大的子宫体压迫胃肠道，尤其是孕晚期，胎头入盆以后，胃肠道特别是直肠受到机械性压力越来越明显，使粪便转运速度减慢而导致出现便秘的情况，另外在孕期可能还会服用各种药物或者是补充剂，也有可能会引起便秘的情况发生。如果在孕期补钙太多，会导致钙与食物残渣中的草酸，植酸，脂肪等结合成不溶解物质，此外摄入钙越多吸收率越低，通过粪便排出的钙也就越多，会使粪便干结几率增大，会引起便秘，另外孕期激素的增加，胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减慢，粪便在大肠停留的时间延长，也是一个引起便秘的主要因素，在妊娠期增大的子宫也可以使胃肠管向上及两侧移动，使食物向下移动的速度偏慢，另外孕妇的结肠也会受到更多的压力，从而引起便秘的发生，如果孕期膳食纤维摄入不足，或者是饮食过于精细化，也容易导致便秘的发生，有一些孕妇由于行动不便。孕妇出现便秘的原因，主要有以下几点。