平日应该给宝宝多喝一些温开水，适当的使用一些蔬菜和水果，有助于补充身体所需要的维生素，降低身体上火引起鼻塞的症状。宝宝感冒鼻塞睡不着，可以用生理盐水清理鼻腔，有助于缓解鼻腔内分泌物过多所引起的呼吸困难。如果鼻塞问题长期没有好转，会增加身体不适，建议及时带宝宝到医院就诊。还可以用热毛巾给予热敷宝宝的鼻根部，可以起到缓解鼻塞的作用。

鼻塞是小孩子上呼吸道疾病常见的症状之一，而老是出现鼻塞，主要见于以下几种疾病。第一过敏性鼻炎，患者多伴有打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子痒等症状，可常年发作，也可以是季节性发作，特别是春季花粉较多的时候。第二，慢性鼻窦炎，可伴有流黄脓涕，还可伴有头昏、头痛、记忆力下降等症状。第三，鼻息肉，患者鼻塞多为持续性、进行性加重，可单侧也可以是双侧鼻塞。第四个就是鼻中隔偏曲，鼻中隔偏曲引起的鼻塞一般以单侧多见，年轻人为主要发病人群，常表现为持续性的鼻塞。

感冒又称急性鼻炎，是病毒感染引起来的，在早期时会以鼻部的干燥感和灼热感为主，进而出现逐渐加重的鼻塞症状，一般在使用鼻腔血管收缩剂能够明显的缓解，如果没有严重的全身并发症，多数会在7~10天逐渐的恢复。对于这类鼻炎导致的鼻塞症状，可以使用糖皮质激素类的喷剂，有良好的局部抗炎抗过敏作用，同时辅助生理盐水冲洗鼻腔，有利于清理鼻腔内的分泌物、过敏原、刺激源等，减轻粘膜的肿胀。建议结合病史以及鼻内镜检查来进一步明确诊断。对于经过药物治疗无效的，可以选择手术治疗。