其可分为急性腰扭伤和慢性腰扭伤，而三七主要的作用是活血化瘀，对于腰扭伤的恢复期，可以用一些三七粉，但是如果在急性发作期，吃三七粉有可能会加重腰扭伤的程度，而且单一的三七粉并不能治疗腰扭伤。腰部扭伤是因为在工作、生活、运动的时候不慎，引起了腰部肌肉的痉挛、挫伤，然后造成腰部疼痛不能转动，称为腰扭伤。如果是发生腰扭伤，建议除了服用三七粉，还可以再配合一些其它的治疗。

对于腰扭伤为什么容易反复的问题，对于腰扭伤以后的病人，反复的主要原因，考虑还是由于损伤以后，没有积极的配合治疗，从而使得损伤没有完全恢复留下的后遗症，后期在轻微外力或者是姿势不正确的时候，就容易再次扭伤腰部出现疼痛症状，针对于这样的病人必须要积极的配合治疗，尽量使腰扭伤得到彻底的恢复，否则后期很容易就会复发的，必须要严格的注意休息，保护最好带个腰围带，保护一下腰部，睡硬板床，局部可以外用一些活血化瘀的膏药，通常需要保护七到十天左右的时间。

腰椎扭伤一般是急性的性质，在冰敷镇痛之后，就需要前往医院做拍片检查，了解病症的严重情况。出现腰筋扭伤，需要马上躺下休息，先使用冰敷的方法进行治疗。如果腰肌扭伤的部位表皮有创伤，则需要对创伤进行消毒处理之后再冰敷，否则会引发细菌感染。对于轻度的扭伤，可以在医生的指导下，使用活血化瘀和消炎镇痛类中成药物进行治疗。