枇杷还含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。产后产妇身体虚弱、食欲不好，消化功能下降，此时产妇口干喝枇杷茶效果不错。坐月子的产妇是可以吃枇杷，枇杷可以缓解咳嗽，治愈各种咳嗽，有助于提高对产妇的抵抗力，枇杷有抑制感冒病毒的作用，可以预防感冒。对于唾液少，口干舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。

产后体质比较虚弱，又需要喂奶，所以产妇要多吃蛋白质丰富的食物，要多喝水，要多吃瘦肉、牛肉、羊肉，要多吃排骨汤、炖猪蹄儿、鲫鱼豆腐汤、羊肉汤等等，这些有下奶的作用，要连汤带肉一起吃，产妇要多吃含铁丰富的食物，补充产时出血的丢失，比如菠菜、瘦肉等等，产妇可以吃海鲜，海鲜含有丰富的蛋白质和钙铁等微量元素，当然，如果对海鲜过敏者，就不宜再进食海鲜了，海鲜要尽量吃新鲜的，如果不新鲜，有时会导致腹泻，如果出现腹泻，会影响营养物质的吸收。

土豆的作用主要是补益脾胃，缓急止痛和润肠通便的，土豆富含多种的的维生素，还有粗纤维含量是比较高的，所以坐月子期间是适合吃土豆的。因为坐月子期间吃的比较温热，第二个缺少运动，肠道蠕动比较少，所以经常会出现坐月子便秘的情况，土豆可以起到一个补益的作用，第二也能够增加肠道的蠕动、润肠的通便，帮助排便，所以土豆是可以食用的。所以坐月子期间是适合吃土豆的，那么也有一些人可能她不适合吃土豆的，比如说体质因素、土豆过敏或者其他的原因，具体还是要在医生指导下进行。