剖腹产后3-4天就可以用束缚带，促进伤口愈合，但是最好注意不要经常佩戴腹带，容易引起伤口局部感染，尤其是夏天，伤口局部需要合理消毒，建议用碘伏外擦，同时建议不要剧烈运动等。产后定期B超检查，看看子宫恢复的情况，同时建议注意睡眠充足，最好不要暴饮暴食，以免引起肥胖等，建议少食多餐，同时建议多吃蔬菜水果。但是注意在洗澡、进食、睡觉时，最好不要佩戴，另外穿透气性好的束缚带，另外注意束缚带的卫生，建议一周清洗一次。

产后如何对子宫进行按摩：一手置于产妇腹部，触摸子宫底部，拇指在子宫前壁，其余四指在子宫后壁，均匀而节律的按摩子宫，注意手部的力度不能过重，必要时增加按摩次数或持续按摩。产后按摩子宫好处很多，可以加快子宫复旧和恶露排泄，减少产后尿潴留，并且降低产后出血，对于维护女性子宫健康发挥十分关键的作用。建议产后一个月内禁止同房，注意清洁卫生，预防产褥期感染，42天以后做B超复查子宫复旧的情况。

产后出现腰酸背痛，可能与以下因素有关：1、在孕期，胎盘分泌大量的松弛素，使腰椎间的关节韧带松弛，在产后未完全恢复；并且在孕期，子宫逐渐增大，腰部的肌肉负担过重，在产后未完全恢复，也会出现腰酸背痛，所以在产后，应注意休息，避免长时间的站立和久坐，并给予局部的热敷和理疗，协助缓解。2、在产后，给宝宝喂奶、抱孩子，长时间的采取一种姿势，也会造成腰部的肌肉酸痛，应注意休息，避免长时间的采取一种姿势，适当的改变体位来缓解腰酸背痛的症状。3、在产后，缺钙也容易引起腰酸背痛，应多吃些高蛋白、含钙类丰富的食物，如精肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。