现在由于对性的淡薄，很多未婚女性导致意外怀孕，女性由于不想要小孩就会采用人流的方法终止怀孕的发生，那么专家说人流后是需要进行保健的，那么人流后的保健方法是什么？

人流是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。手术方式包括负压吸引术，和钳刮术等；负压吸引术就是，用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压，将子宫内的胚胎组织吸出来，而钳刮术是用卵圆钳，将子宫内大块的胚胎组织夹出来。在怀孕14周以前，可以行人工流产术。意外怀孕又不想要孩子，也许，做人流是必然的选择。要知道，人流或多，或少的对女性身体有一定的伤害。

一、生活起居

患者在手术后不能用冷水洗手、洗脸，也不要吹冷风，做好保暖的措施。同时注意不要过度的劳累，最好调养半个月。另外调整好个人的休息时间，特别是不可以熬夜。

二、休息

很多女性忽视了，流产的风险和危害，不把手术放在心上，要知道风险比怀胎生子更大。术后一定要休息2周，不要过早地开始运动，多吃富有营养的食物，不要吃生冷食物，注意保暖。

三、饮食

短短的几分钟手术时间，同样也会对患者的身体，造成一定的损伤，会出现失血现象，身体比较虚弱，要注意多吃一些有营养的食物，及时的调理身体，促进身体的康复。

我们希望女性朋友在意自己的身体情况，虽然人流是个小手术的，但是还是需要我们进行很好的护理的，因此，我们专家提醒大家，在人流后应注意保健措施。