舌苔厚白、有口臭是一种常见的口腔健康问题，通常被称为“舌苔异常”。这种情况可能是由于多种原因引起的，例如饮食不当、口腔卫生不良、药物副作用等。

建议您采取以下措施：

1. 改善饮食习惯：避免过度饮酒、吃辛辣刺激性食物和油腻食品，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的水分摄入。

2. 保持口腔清洁：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝和舌面，定期去医院洗牙。

3. 注意口腔卫生：定期到医院进行口腔检查，及时发现口腔疾病并接受治疗。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少对口腔健康的影响。

5. 避免吸烟和喝酒：吸烟和喝酒会对身体造成很大的伤害，应该尽量避免或戒掉这些不良习惯。

如果您的舌苔异常严重或伴随其他症状（如口臭、头痛等），建议及时就医，以便得到更好的治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防口腔疾病的发生。