乳腺增生，一个对于女性十分熟悉的词语，但是偏偏却和文胸扯上了关系。研究发现，女性穿戴的文胸太紧会导致乳腺增生。所以为了避免患乳腺增生，女性朋友一定要选择穿戴合适自己尺寸的文胸。

不合适的文胸还可导致乳腺疾病。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果文胸过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。

现在的内衣市场几乎完全被钢托文胸、塑形文胸占领，而爱美女士们经常一整天都穿戴这些挤压型文胸，这为乳腺增生的发生埋下了隐患。

“文胸的选择一定要仔细，如果文胸的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。”乳腺专家说。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。

女性喜爱的钢托文胸虽能让女性胸部“挺”起来，但千万不要长时间戴紧窄的文胸，戴文胸时间每天不要超过8小时，一般情况下班回到家后，尽量将乳罩摘掉，以保证乳房血液的正常循环。

很多女性都是由于平时不注意保护乳房，因此很多小习惯就导致了该病的发生。虽然文胸过小会导致乳腺增生，但是另一方面，文胸过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。