中医上没有降压穴位，但是通过按摩百会穴、足三里、涌泉穴等穴位能达到改善血压升高所引起的不适感。

1、百会穴：位于头部人体的最高处，具有镇肝熄风、平肝潜阳等功效，适当按摩能够调节微血管的舒张功能，解除小动脉痉挛，能够缓解高血压所导致的头晕、头疼等症状。

2、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，在胫骨前嵴外侧一个横指处，适当按摩能够促进身体代谢，补益气血的作用，可改善高血压引起的眩晕、耳鸣等症状。

3、涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3处，适当按摩能够达到通经活络和辅助降压效果。

此外，还可以按摩太冲穴等改善症状。但需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助的降压作用，当血压持续升高时需及时就医。