慢性阶段的体征有关节间隙压痛，弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的微弱，沿着关节间隙扪摸，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以检查出压痛点，根据压痛点部位，可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂，前角的水平状劈裂在屈伸膝关节时可以看到膝眼处在弹跳，膝关节屈曲挛缩侧提示了列的半月板嵌于股骨髁下长期难以解锁，股内此肌的萎缩为废用性，该体征提示膝关节内部结果紊乱。急性期过后转入慢性阶段，此时肿胀已不明显，关节功能亦已恢复，但总感到关节疼痛，活动时有弹响，有时在活动时突然听到“咔嗒”一声，关节便不能伸直，忍痛挥动几下小腿再听到“咔嗒”声关节又可伸直，此种现象称为关节交锁，可以偶尔发生也可以频繁发生，频繁地发作影响日常生活与运动。受伤后膝关节剧痛伸不直，并迅速出现肿胀，页式有关节内积血。

且脚踝扭伤的患者对于忌口的要求其实并不高，平时想要吃点什么都可以，不用受脚踝扭伤的影响，但是需要注意，不建议患者在脚踝扭伤的期间抽烟或者喝酒，因为这样的行为有可能会导致脚踝扭伤的进一步加重，所以吃维生素含量高的水果和蔬菜都是可以的。脚踝扭伤的患者可以吃富含维生素的水果，比如草莓，柚子和橘子等都是可以的，这些水果里面都含有大量的维生素，脚踝扭伤的患者多吃维生素对于身体是有好处的，可以起到促进伤口恢复和营养神经的作用。

许多药物可以用来治疗扭伤，通常是扭伤后24小时内的急性期，在此期间不能使用药物，因为患者使用药物后症状可能会恶化。所有这些药物都有治疗扭伤的作用，而且见效快，所以可以有选择地使用，严重疼痛可口服消炎药，如布洛芬、扶他林等。此时，扭伤部位出现充血和炎性渗出，因此不能使用药物。超过24小时后，患者已经进入恢复期，此时可以使用活血化瘀药物，如活血化瘀药酒或云南白药气雾剂等。