月子期间洗头应该立即将头发擦干，以免产妇着凉或者落下月子病，这个时候如果使用吹风机的热风，可以迅速将头发吹干，但是千万不能使用凉风，凉风可能会使产妇落下月子病，日后可能会出现，经常头痛、头晕以及其他的症状。坐月子期间孕妇一定要注意避免着凉，而且洗头的时间也不要太长，一定要注意水温的调节，不要太热，也不要太凉，以免落下月子病，对以后的生活以及身体都是有较大影响的。月子洗头可以使用吹风机，但一定要使用热风，不要使用凉风。

这样会增强孕妇体内的营养物质并且对孩子也有很好的作用。除此之外，豆腐汤里面还能滋养对孕妇来说是特别好的，所以每天都可以多喝一些。比如可以多喝一些豆腐汤等一些富含营养比较高的食物。此外，可以多以小米，玉米粉等来作为辅助。

在坐月子期间产妇饮食以松软、容易吸收的食物为主，提倡低油、少盐，可以多补充高蛋白食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充粗纤维食物，防止在坐月子期间发生便秘，保持充足的睡眠。虾含有丰富的氨基酸、蛋白质，并且没有脂肪，虾皮还有补钙的作用，属于高蛋白、低脂肪食物，食用方法可以水煮或者煲汤，但不建议油炸。女性在坐月子期间可以吃虾，只要不对海鲜有过敏的情况就没有问题。但是，由于虾属于寒凉性食物，所以也不能过多食用。