肚子出现胀气，疼痛，如果不是特别严重的话，自己能忍受得了一般考虑是胃肠功能蠕动慢而导致的，再有，比如说大便的不通畅，便秘，排便困难，也是可以出现这种情况，长时间就会导致腹部胀气，腹部积气而诱发出来，下腹部的不舒服以及肚子的胀痛，所以平常预防是非常重要的，平常吃饭不要吃得太饱，多吃容易消化的食物，吃完饭，半小时到1个小时左右，建议适当的活动运动，这样有利于促进胃肠的蠕动，通过饮食调节，如果能好的话，尽量不用药，若不有的话可以使用一些促进胃肠蠕动的药物，比如说吗丁啉等其形成原因一般考虑是患者在大量摄入油腻难消化的食物，或者是暴饮暴食，以及在摄入辛辣刺激性的食物以后，使得胃肠道的功能发生紊乱，胃肠的蠕动减慢使得气体不易排出而打，导致患者出现腹胀的情况，所以建议患者要少吃多餐，细嚼慢咽，尽量减少油腻难消化食物摄入。经常出现肚子胀气，并且合并有腹痛，主要的原因是由于肠道蠕动差，合并有肠道痉挛导致，与急性胃炎，慢性胃炎，消化性溃疡等密切相关。

肚子胀、排便比较困难可能是便秘的症状，平时要加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，不要久坐不动，尤其是饭后，不要立即躺下，还要多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的果蔬，不要吃辛辣刺激性食物，远离烟酒，多吃粗粮，不要饮用浓茶、咖啡等。重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。患者如果在临床上出现肚子胀、大便拉不出来，往往和以下因素有关：患者有痔疮不愿意排便，容易导致肚子胀、拉不出大便。

在怀孕早期肚子出现胀气是比较常见的现象，不用过于担心，在怀孕期间，好多孕妈妈饮食量增加，所以胃肠负担比较重，吃得过多，容易造成消化不良，所以会出现肚子胀气的情况，还有一些在怀孕早期早孕症状比较明显，出现孕期的呕吐，胃肠功能失调也会出现肚子胀气，可以适当的活动一下，散散步。孕妇怀孕初期的时候，由于受到体内激素分泌影响，在这期间会出现雌性激素和孕激素增高，导致恶心、呕吐、腹胀等情况，这是属于妊娠反应，正常的表现，是不需要经过特殊治疗的。女性怀孕初期活动量较少，也会引起肚子胀的现象，这时的女性可以多吃一些蔬菜水果改善膳食纤维，这样就可以减少肚子胀的情况出现；