如果平时月经周期规律的女性，可以推算安全期和排卵期。在安全期里也并非绝对安全，有时候女性排卵会受各种因素的影响提前，或者延后，安全期是相对排卵期而言的，不是绝对安全。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。知道排卵期的算法，那么剩余的时间就是安全期。排卵日一般是距离下次月经的第14天左右，排卵日前5天和后4天这段时间为排卵期，除了排卵期以外的时间就是安全期。对于月经周期28天的女性，一般前安全期是7天，后安全期是8天。

所谓的安全期，只能是说相对安全，他不是绝对安全的，如果想避孕，更准确，还是用避孕套或者是短效避孕药更好，因为一个人的月经周期里面，他可以排2到3个卵，虽然是不在这个一般的排卵的时候同房，可是也有额外的排卵的时候，比如说黄体期发育的卵泡刚好来完月经的时候同房刺激它就排出来了，所以这个时候虽然是安全期同房，可是她就是怀上了。所以要想比较可靠的避孕，还是要采取更确切的方式避孕套或短效避孕药。

理论上排卵发生在下次月经前14天左右，对于月经规律的女性，周期如果是28天，排卵是在月经第14天，排卵前后的3-4天都是易孕时间。除去易孕期，其他时间理论上是安全期，但是安全期避孕有避孕失败的几率，因为月经受许多因素的影响，比如劳累、紧张、环境变化等，可能会出现月经的延迟，推迟一周是正常的范围，所以可能会出现排卵或早或晚的情况，安全期是相对的，没有绝对的安全期，安全期避孕并不安全。如果还是按正常周期计算排卵、计算安全期，就会有避孕失败的情况发生，安全期避孕不可靠，建议使用避孕套避孕，使用前检查其有无破裂情况，避孕成功率最高。