是高血压的患者泡脚时一定要注意，水温不要太高，最好不要超过40度。如果在泡脚的过程中出现头晕、心慌、胸闷等不适，要立刻停止泡脚，监测血压、心率的情况。高血压的患者是可以泡脚的，因为泡脚可以让高血压的患者放松心情，祛除疲惫，有利于血压的控制。另外泡脚的时间不应太长，一般不超过半个小时。

高血压的分级标准，要根据患者的病史，体格检查和实验室检查结果，确诊为高血压。确诊的内容包括确定血压的水平，以及高血压的分级，有无合并其他心血管疾病的危险因素，判断高血压的原因，明确有无继发性高血压，自己评估心，脑，肾等靶器官的情况，判断患者出现心血管事件的危险程度。对于高血压的分级，主要是正常的血压小于120到80毫米汞柱，正常的高血压值120到139，收缩压，舒张压80到89。高血压的确诊值大于等于140或90一级高血压的标准是140到159，90到99；二级高血压160到179，100到109；三级高血压，也叫重度，大于等于180到111，以及单纯性的收缩期高血压大于等于140，小于90。

温馨提示：对于降血压的食物，其实最重要的是调整好自己的饮食结构，采取健康的清淡饮食，有助于降血压，比某种所谓的降血压食物更有效。一种就是说，最重要的其实不是某种食物，而是饮食结构，是你的生活方式，要把自己的饮食结构管理好，采取一种清淡的健康的饮食结构。总体来说，我们不主张吃某种食物去降压，而是调整你的饮食方式。一般来说，清淡饮食含纤维素比较多，比如蔬菜水果，有助于降低血压，包括民间常说的芹菜、冬瓜等。