带状疱疹是由水痘病毒引起的疾病，通常会出现疼痛和灼热感。如果你感到非常痒，这可能是因为你的皮肤正在产生新的疱疹，或者你的身体正在应对疾病。

以下是一些可能有助于缓解带状疱疹瘙痒的方法：

1. 冷敷：将冰袋或冷毛巾放在患处，每次持续15-20分钟，可以减轻疼痛和瘙痒。

2. 药物治疗：医生可能会开具抗病毒药物来减轻症状。同时，保持皮肤清洁和干燥也很重要。

3. 休息：避免过度劳累和压力，保持充足的睡眠和休息。

4. 饮食：多喝水、多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

请注意，如果你的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获取更好的治疗建议。