老年人的半月板损伤治疗通常有两种方法：第一种是严格的保守治疗；第二种是手术治疗。如果老年人的半月板损伤属于半月板退变，损伤程度较轻，症状较轻，可以选择严格的保守治疗。首先在短时间之内不建议下地行走，要避免患肢负重，同时微波理疗，活血化瘀药物治疗，可以膝关节内注射玻璃酸钠，以对半月板进行营养治疗。如果经过严格的保守治疗，或者半月板损伤非常严重，达到了三度损伤甚至半月板撕裂，通常只能选择手术治疗。手术治疗是在膝关节镜下做微创治疗，根据半月板损伤的情况决定是做半月板修补、半月板成形术，还是半月板摘除。

半月板的损伤一般分为三度一度和二度，可以进行保守治疗，一般来说需要2~3个月左右可以愈合，如果是三度保守治疗是没有意义的，保守治疗对于关节软骨损伤会更加明显，建议还是尽早的进行手术治疗，一度和2度保守治疗的话，可以给予膝关节的保护性支具，以加以固定，平时要尽量的减少负重，可以拄拐保护另外服用双醋瑞因等药物对缓解症状也是有一定的好处，三个月左右到医院进行复查核磁共振，查看半月板的损伤情况以及病情的发展指导下一步的治疗，一般来说。度和2度的损伤，保守治疗还是比较贴切的。

半月板微创手术恢复期，大概在一个月左右的时间，这段时间可以适当的锻炼一下，进行直腿抬高，还有膝关节适当的伸屈功能。等待膝关节的肿胀减轻以后，手术切口恢复良好的情况下可以考虑膝关节的负重练习，比如膝关节的本体感觉的锻炼以及膝关节的肌肉力量的练习，以及适当的行走。这个时候一定要拄拐，千万不要大意，再者主要是在床上，不要负重，一定不要以负重练习为主，因为负重的情况下，很容易加重半月板的损伤以及加重软组织的损伤，这样的是得不偿失的。另外，这段时间可以采取一些微波理疗的方式，促进一些积液的消退。