贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠是困扰着很多女性的一种疾病，因为生理的特殊性，女性也是贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠的高发人群。治疗贫血的方法有很多，但是食疗的方法是比较有效果的，大家在平时生活中要多注意自己的饮食，积极的预防和治疗贫血。

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠和贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠贫血贫血神经衰弱失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

贫血虽然不是一种严重的疾病，但是危害性是我们不能忽视的，如果发现有贫血的经历，在平时生活中就应该多注意上述的饮食。良好的饮食习惯是保证我们健康的基础，如果患有严重的贫血就要去医院进行治疗。