如果白带发黄且浓稠，可能是由于多种原因引起的，例如感染、荷尔蒙失调、炎症等。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持卫生：保持外阴清洁干燥，每天更换内裤和卫生巾。

2. 饮食调理：增加摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西兰花、柠檬等。

3. 避免使用过多的护理产品：避免使用过多的化妆品或洗液，以免堵塞阴道。

4. 咨询医生：如果情况严重或持续时间较长，建议及时咨询医生进行检查和治疗。

5. 注意个人卫生：保持私处清洁干燥，穿透气性好的内裤和衣服，避免过度清洗和摩擦。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。