老年人如果想预防耳聋，可以从以下几个方面入手：

1.保持良好的生活习惯：定期锻炼身体、保持充足的睡眠、戒烟限酒等都有助于预防耳聋。

2.避免噪声污染：减少暴露在高噪音环境中，如长时间驾车、听音乐等。

3.注意饮食健康：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，有助于保护听力。

4.定期进行听力检查：及早发现和治疗听力问题可以避免进一步的损害。

5.选择适合自己的耳塞或耳罩：选择适合自己的耳塞或耳罩可以减少外界噪音对听力的影响。

总之，预防老年人耳聋需要从生活习惯、饮食健康、噪声污染等多个方面入手，同时也需要定期进行听力检查和选择适合自己的耳塞或耳罩。