女性在坐月子期间比较适合吃的水果，像苹果、香蕉、火龙果等，因为这些食物富含果胶以及纤维素，可以帮助胃肠蠕动，减少产后便秘、痔疮等问题的发生。坐月子期间尽量不要吃寒凉的水果，例如火龙果，猕猴桃等属于凉性水果，尽量要少吃。产妇坐月子时，除了加强营养，多吃汤汤水水以促进乳汁分泌以外，还可以适当的吃一些水果。

孕妇进行引产手术也会对身体造成很大的损伤，所以在月子里需要充分休息，注意加强营养，多吃高蛋白和富含维生素的食物，适当的下床走动，有利于身体的恢复。引产后是一定要坐月子的，因为引产之后生理恢复期会有一段时间，所以在生理恢复期内一定要按照坐月子的方法注意休息并且不要碰冷水，并且在饮食上要加强营养，加强外阴的护理，勤换卫生巾避免感染，而且如果是小月份的引产，那么一个月不可以同房，她的生理恢复期也是一个月的时间。目前生活水平发生了很大的变化，营养条件和卫生条件都得到了改善，所以在引产以后不需要坐月子。

在孕期因为每次产检的时候都会查血常规，要关注血红蛋白的量，有没有贫血，孕妇容易发生生理性的贫血，血色素不光供给自己还要供给胎儿的需要，所以适当吃些补血、补气的食物会比较好。山药，又名淮山药，怀山药，土薯，为薯蓣科植物山药的块茎。坐月子期间饮食要荤素搭配，多吃些有营养易消化的食物，也要多喝些汤类，既能滋补身体，还能帮助乳汁分泌。