要加强锻炼身体，多运动、不要受凉、不要过度劳累更不要过度减肥，提高身体免疫力，注意个人卫生才能减少妇科疾病的发生。女生如何避免得妇科疾病，要注意多锻炼身体，提高机体免疫力，并且要注意个人卫生，勤换内衣、内裤、外阴要清洗消毒，这样才能减少妇科疾病的发生。同时营养要全面，多吃水果蔬菜，不能偏食，如果是营养不良或是过度减肥，过于消瘦，这样都会影响月经的改变，而且容易得妇科疾病。

妇科炎症多属于中医“带下病”，“阴痒”等范畴，其治疗主要有内治法和外治法两种方法。一，内治法，即内服中药。中医认为妇科炎症多是湿邪伤及任带二脉，使任脉不固，带脉失约所致，所以治疗上以祛湿为主要原则。病情急的则要治其标，病程长的则治其本，邪气重的以驱邪为主，体质虚的要兼顾扶正，总之灵活治疗。妇科炎症，常见的证型有湿热，湿毒，阴虚夹湿，脾虚夹湿等，相对应常用的方子有龙胆泻肝汤，五味消毒饮，知柏地黄汤，完带汤等。二，外治法，包括中药熏洗，中药灌肠，中药粉外涂，中药外敷等。例如外阴炎可以用苦参汤煎水熏洗外阴，盆腔炎后遗症可以用中药保留灌肠的来治疗。总的来说，中药外治，基本上大部分的妇科炎症都适合，也起到很好的效果。

女性在一旦出现尿频的现象，或者是伴有尿痛的现象，不能单纯的只考虑是女性患有泌尿系的感染，还要看一下是不是伴有分泌物的异常。比如患有滴虫性的阴道炎，滴虫不但可以感染阴道黏膜，还可以感染泌尿系，引起尿频、尿急和尿痛的现象。比如女性患有阴道炎症，阴道的分泌物可以留到外阴部，刺激尿道口出现尿频的现象。所以女性在一旦出现尿频现象，在做尿常规化验的同时，一定要做妇科检查，白带常规的化验，排除妇科炎症，特别是阴道炎的可能。