生理性的原因，例如生长痛，儿童由于生长发育比较快，当骨骼的生长和肌肉软组织生长不协调的时候，会引起膝关节疼痛的现象。病理性的原因，是指疾病因素引起的疼痛，例如：类风湿性关节炎，化脓性关节炎，滑膜炎等，也可以引起膝关节疼痛的现象。如果是疾病因素引起的膝关节疼痛，需要去医院就诊。引起儿童膝关节疼痛的原因是比较多，主要包括生理性的原因和病理性的原因。

发生了膝关节损伤以后，日常生活中患者在饮食方面特别注意不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、花椒、麻椒这一类食物，有可能对于病情的康复产生很大的影响。发生了膝关节损伤，日常生活中多吃一些活血化瘀的食物或者是多吃一些含钙质、蛋白质、维生素一类的食物，可以促进恢复的。在恢复期间患者尽量的不要吃海鲜类的食物，对于伤口的恢复非常的不好。再就是患者也不要吃过于油腻的食物，比如肥肉或者是油炸的食品，也不要吃过咸或者是腌制类的食品。

膝盖扭伤之后，需要1~3个月才能够恢复正常，一般来说，膝盖扭伤如果比较轻，只是皮下的组织出现轻微炎症的话，一般1个月左右就可以恢复正常，如果损伤韧带出现膝盖的韧带损伤的话，那么恢复需要3个月左右的时间，所以说对于膝盖扭伤的患者，需要根据具体的损伤的部位以及程度，进行对症的治疗，恢复的时间也是有区别的，膝盖扭伤之后，如果症状比较严重的话，需要到医院的关节骨科做一个膝关节的核磁共振，根据检查的结果，积极的进行临床治疗。