因为现在的年轻人，生活的节奏都比较快，随之而来的生活和精神方面的压力也就比较大，在休息得不到保证的时候，就非常容易在安静环境下或者是睡觉的时候出现耳鸣的症状。如果患者在平常的生活中，睡觉的时候出现了耳鸣的症状，那么这个时候可以考虑，是否是平常生活中压力过大精神经常萎靡不振，或者是身体的机能出现了一些症状。如果患者只是时不时的出现耳鸣症状，那么可以通过调整作息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，来进行调理。

患者如果在生活当中出现了头鸣，还有耳鸣的情况，建议首先合理的作息，药物方面可以应用一些改善循环的，比如说银杏叶提取物片，银杏叶软胶囊，还有尼麦角林片或者是血栓通胶囊。睡眠改善之后患者头鸣耳鸣的情况也会随之好转，建议避免接触噪声环境，必要的时候到医院进一步的检查。如果患者睡眠有障碍，这样的情况下可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，用热水泡脚活血，患者睡眠应该会有一定的改善。以上的这些药物都能够有效的促进血液循环扩张血管对于患者耳鸣，头鸣都有一定的好处。

临床上耳鸣多见于中老年人，特别是女性过了55岁，男性过了60岁，可以在医生的指导下使用改善循环、营养神经的药物，还有补肾的药物，如银杏叶提取物片、尼麦角林片，银杏叶软胶囊、甲钴胺分散片、辅酶A等。肾虚耳鸣是外界无声源，患者自觉耳中有鸣响的病症，提示肾虚较严重，应及时治疗。治疗肾虚的药物，如麒麟丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等，建议患者到医院详细检查，在医生的指导下用药。肾虚导致耳鸣通常是不会自愈的，不治疗干预只会越来越严重。