当出现胸闷气短时，用左手拇指按住劳宫穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，会有明显的痛感，坚持一分钟之后会觉得症状渐渐消失，先按摩左手一分钟再换手按摩右手，一般胸闷气短症状会彻底的解除，一般不需服用连药物。如果发作时无力按摩，可以在身边找一个有棱角的地方，将手掌按在棱角上，这时候劳宫穴也会有明显痛感，在疼痛敏感的位置进行按压，也可达到缓解作用。可以按摩劳宫穴，隶属于手厥阴心包经，有清心安神作用。手握空拳，中指尖按触位置就是劳宫穴。

典型的冠心病心肌缺血，可导致心绞痛，一般为心前区或胸骨后的部位，疼痛常呈压榨性，或者紧缩性的隐痛、闷痛，或者绞痛，常由劳累、情绪激动、饱餐、寒冷等因素诱发，休息或含服硝酸甘油后可缓解。如果心闷痛符合上述症状的几条，应该及时到医院就诊，完善相关的检查，已明确诊断，不要延误病情。胸闷痛时可向剑突下、下颌部以及左上肢放射，严重时还可伴有面色苍白、大汗等植物神经功能紊乱的表现。如果经常觉得胸闷，又是老年人，有高血压、糖尿病、高脂血症、有吸烟史，以及冠心病的家族史，应该考虑冠心病、心肌缺血的可能性。

平时要注意劳逸结合、保证心态平稳、睡眠充足、避免紧张、焦虑等不良的情绪。胸闷气短这种情况可以见于心脏病、心律失常的患者，也可以见于心衰或者心绞痛的情况，所以不能盲目用药。建议到正规医院心血管内科就诊，做心彩、心电图、心肌酶检查，明确病因，选择规范用药治疗。但是诊断不要盲目的下，必须排除器质性心脏病。