一般流行性的感冒都是病毒引起来的，这种病毒性的感冒可能会使胎儿发生畸形、流产，所以孕妇孕期一定要注意好好的保护自己，增强体质，尽量避免感冒。每天所呼吸的空气中，本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，这些致病菌也通过呼吸不断进入鼻腔中，但一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15-30分钟之内，将病菌运送到鼻咽处，最终进入胃中消化掉，而此时的致病菌数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以不会生病。在孕期孕妇的抵抗力相对比较低，如果不注意保暖，有时会引起感冒。

怀孕初期也可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶以及猪肝等营养价值也是比较高的，可以补充孩子所需要的营养物质。对于在怀孕初期的孕妇来说，尽量选择多吃一些含有蛋白质比较高，脂肪比较少的食物；怀孕初期开胃的菜要清淡一些，并且是高纤维的食物。

怀孕期间，一些女性经常感觉到肚子发紧发硬或者有轻微的疼痛感，这种情况绝大部分都是正常的假性宫缩，主要是由于胎儿在子宫以内活动对宫壁产生刺激以及子宫发生自发性的收缩，这种情况就会引起轻度的收缩，称为假性宫缩，就表现为单纯的肚子发硬。但是如果肚子频繁发生发紧和发硬，逐渐的呈现规律性，并且开始出现下腹的疼痛，伴有阴道的出血，就有可能是先兆流产或者是先兆早产，要做进一步检查了解宫颈管情况，如果出现宫颈管缩短或者是宫颈口扩张，要进行保胎治疗。怀孕了肚子发硬要从两个方面进行解读：规律的发硬，一般出现在有规律宫缩的时候，规律的宫缩即肚子一阵收缩伴随着发硬的感觉，一阵放松，同时有的人会感觉到腹胀、腹痛。