康复锻炼对股骨头坏死康复和预防都有很大的帮助，但是如果方法不当，势必物极必反，不但没能帮助病情的稳定回复，反而会加大病情的严重程度，得不偿失。下面就谈谈股骨头坏死康复训练中应该注意什么。

恒康园频道的专家给我们介绍股骨头坏死康复训练注意事项：

一、卧床不动

有的患者认为，股骨头坏死是骨头出现问题，骨头要生长，新骨不能承受上躯的重量。因此，我们得卧床休息，限制活动和负重来以减少股骨头的负荷，达到治疗的目的。还有患者不能忍受股骨头坏死康复锻炼中的疼痛，因而不听医嘱进行康复锻炼。

对于不能忍受康复锻炼中疼痛的患者，会造成病人若因疼痛而不去活动，就会愈发疼痛，关节挛缩也会更严重，从而形成恶性循环，使得患者更加的不敢运动，延误股骨头的康复。”

二、运动过度

我国有句谚语叫“心急吃不了热豆腐”。往往有一些心急的股骨头坏死病人，长时间的恶疾缠绕已使其耐性殆尽，得到方法就死抓不放。为了有效康复，人家锻炼一小时，他两小时，甚至是三小时、四小时……物极必反，如此勤奋的锻炼不仅没让其坏死的股骨头有效康复，反而愈发严重。还有部分患者在看到自己患肢的疼痛有所减轻，股骨头无疼痛大碍后，就将医生所说的适度锻炼置之于脑后，如正常人般健步如飞。髋关节运动幅度过大，用力过猛，长时间如此，必然会造成骨桥骨折，筋腱损伤。

物极必反，凡是都应该有度，患者的出发点是好的，做股骨头坏死康复训练有助于病情的恢复，但是如果不注意方式方法，如果方法不当，不够科学的话，很容易造成负面的作用，不但对病情没有帮助，反而使病情加重，所以患者应该加以重视。