脂肪肝要注意养成良好的生活习惯，戒掉不良的饮酒习惯，平时还要将个人的体重控制在合理的范围内，养成规律健康的生活。

1.养成良好生活习惯：脂肪肝的形成与不良的生活习惯和饮食习惯有着直接的关系，平时爱吃过于油腻或者动物肝脏类的食品，另外还特别爱饮酒的人，患有脂肪肝的几率就会很高，所以平时要戒掉过度饮酒的坏习惯，还要少吃油炸类的食品，尽量以清淡易消化的食物为主。

2.控制体重：患有脂肪肝的人群平时还要控制好个人的体重，避免体重，在短时间内快速增加，因为肥胖也是引起脂肪肝的主要原因，可以多到户外做一些有氧运动，比如爬山、跑步以及游泳等，能够加速身体内脂肪的燃烧速度，使燃烧后的脂肪随着人体淋巴的血液循环排出体外，从而达到瘦身的效果，当身体变得比较纤瘦，脂肪肝也能够有所控制。

脂肪肝是临床上比较常见的肝脏疾病，由于多种原因导致细胞内的脂肪物质大量堆积。