外阴疖肿是一种常见的皮肤病，通常是由细菌感染引起的。以下是一些缓解外阴疖肿的方法：

1. 清洁：保持外阴干燥和清洁非常重要。每天用温水和肥皂清洗外阴区域，并用柔软的毛巾轻轻擦干。

2. 使用药物：可以使用抗生素软膏或者口服抗生素来治疗疖肿。但请务必在医生的指导下使用药物。

3. 热敷：在疖肿处使用热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。

4. 保持卫生：保持外阴部位干燥和清洁，穿着透气性好的内裤和衣服，避免穿紧身裤等容易产生细菌滋生的衣物。

如果疖肿症状严重或者持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生的建议。