快速温和补水可以通过涂抹正规的补水护肤品，也可以通过注射玻尿酸或者水光针的方式来改善。

1、涂抹补水护肤品：在生活中要做好皮肤的护理工作，每天晚上睡觉之前通过补水护肤品的方式来给皮肤补水，而且要选择温和的洗面奶，不要使用控油或者清洁力度特别大的洗面奶，以免对脸部皮肤造成刺激。如果脸部特别干，也可以通过补水喷雾的方式随时给皮肤补水。

2、注射玻尿酸：玻尿酸是透明质酸，注射到皮肤内部以后，可以使皮肤达到补水和保湿的效果，而且还可以使皮肤恢复年轻化。

3、注射水光针：水光针里面除了含有大量玻尿酸以外，还有胶原蛋白和一些肉毒素，注射到脸部皮肤以后可以补充水分，还可以达到让皮肤恢复弹性，能够起到锁水和补水的作用。

在生活中要养成良好的生活习惯，可以多喝水，还要避免长时间的熬夜，也可以达到改善皮肤的效果。