手腕扭伤的恢复时间与伤势的轻重和个体差异有关，通常需要1-2周。

手腕扭伤的恢复通常包括以下几个阶段：

第一阶段（几天至一周）：在伤势不严重的情况下，手腕扭伤可能只需要几天到一周的时间康复。这个阶段，休息和冰敷是关键，以减轻疼痛和肿胀，可以使用冰袋每次敷在受伤的手腕上，每次持续15-20分钟，每2-3小时重复一次。此外，可以使用绷带或压力包扎来稳定手腕。

第二阶段（一到两周）：伤势较重或疼痛持续的情况下，可能需要一到两周时间。在这个阶段，冰敷和绷带仍然很重要。还可以进行适量的手腕运动来保持关节的柔韧性，但要避免剧烈运动和承重。

第三阶段（两周以上）：如果手腕扭伤比较严重，康复可能需要更长时间，可能超过两周。在这个阶段，可以逐渐增加手腕的活动范围和强度，以帮助康复。物理治疗或康复训练可能会派上用场，以确保手腕的功能完全恢复。

康复的速度因人而异，不同的手腕扭伤可能需要不同的时间。如果疼痛或肿胀持续不减或变得更严重，建议咨询医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。