在产后是不建议吃巧克力的，因为巧克力里边的都会含有一些咖啡因，而这些咖啡因就会影响到产妇的正常休息，同时，如果产后给母乳喂养的话，这些成分还会通过母乳进入到宝宝的体内，而这些进入宝宝体内就会影响宝宝的神经系统发育和心脏，容易使宝宝出现哭闹不停，睡眠不稳，消化不良，另外，巧克力里边的热量含量比较高，吃了以后容易形成饱腹感，会影响正常的食欲，发生营养不足，可能会影响产妇和宝宝的身体健康。产妇在生完孩子之后身体是非常虚弱的，一定要吃一些营养比较丰富，同时一定要容易消化和吸收的食物，想喝鸡汤，喝鱼汤的时候一定要把上面的黄油去掉之后再进行服用，如果长时间饮用比较油腻的食物是有可能出现堵奶的情况的，这个一定要引起重视。剖腹产坐月子可以吃巧克力，但是由于巧克力中含有的糖分和脂肪比较高尽量少吃。

产后无论是剖宫产还是阴道顺产，都需要30到42天的恢复期，包括精神的恢复和身体部分的器官的恢复，生产的时候丢失的血液，月子里面哺乳，需要大量的营养蛋白。剖腹产产妇坐月子期间，是可以适量的吃点虾的，虾中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷、锌等矿物质成分。这种物质非常有注意产妇的产后康复，但是有的时候海鲜也会对婴儿造成过敏的情况。

哺乳期回奶需要注意把乳汁挤出来，但是一定要动作轻柔，不能太过用力，避免促进乳汁的分泌，平常尽量避免刺激乳头，而且要调整饮食，不要吃容易促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、大量喝水等。如果在月子里吃了韭菜或者喝了咖啡，吃了巧克力，吃了山楂或者喝了炒麦芽水，都可能会导致乳汁量减少，引起回奶，所以月子里的饮食特别重要。饮食上，如蔬菜，水果，肉类，蛋类，海产品都不会回奶，所以如果在哺乳期害怕回奶就不用担心。