特别是月经期间由于体内的分解酶活力低下，酒精刺激之后会导致从血液里面无法正常排出，从而可能会出现酒精中毒问题，对身体伤害很大。月经期间少量的饮酒，一般对月经没有很大的影响，如果月经期大量的饮酒，甚至是酗酒，那么会出现月经量过多，月经淋漓不尽的风险，痛经，头痛，下腹胀痛不适的情况。喝酒可以明显加速全身的血液循环，如果是月经过多的人，在经期喝酒，很容易发生出血进一步增多，导致失血性贫血。

女生月经期间要注意保暖，注意休息，不要剧烈运动，不要过度劳累，注意不要进食生冷、辛辣食物，不要蹚水，还要注意经期卫生，可以用温水冲洗外阴部，勤换卫生垫，穿宽松舒适的衣裤。女性在月经期间要注意经期的个人卫生，卫生巾一定要及时更换，注意保暖，不要受凉，避免剧烈运动及过度疲劳。生冷之品可能导致腹痛、腹泻的发生，辛辣刺激的食物可能导致月经量的增多。

在女性在月经期可以适量的喝枸杞水，特别是对于睡眠不好的女性，可以在晚上睡前喝一杯枸杞水，但建议在经期喝枸杞水，一次量不要喝得太多，因为枸杞具有活血化瘀的作用，如果喝太多，容易导致患者出现月经量增多，经期延长等症状。在来月经期间是可以喝枸杞水的，因为枸杞能补肾益精，养肝明目，并且还能调节引起的免疫力，促进人体的造血功能，还有抗疲劳，抗辐射等一些作用。月经期是女性整个身体机能，抵抗力相对比较薄弱的时候，这个时候的饮食要特别注意，要给高热量、高营养来维持。