总的来说，游泳和其他运动一样，有利于增强体质，提高身体免疫力，于预防鼻炎的恢复是有好处的，但前提是要在清洁水质环境和合适的水温下游泳，如果游泳池的消毒剂过量，水质不佳，甚至存在病原菌污染，反而会加重鼻炎，但是在鼻炎急性发作期，多数是病毒感染，急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒的症状，这时如果进行游泳或者其他剧烈的运动，很容易出现并发症，总的来说，急性鼻炎不宜游泳会加重病情；有鼻炎能游泳。慢性鼻炎，游泳有助于缓解。

鼻炎无特殊克星，主要是寻求鼻炎形成的原因，通常鼻炎形成的原因主要是鼻腔的细菌或病毒，反反复复感染，导致慢性的炎症形成。比如：北方最常见的雾霾，此时，需要戴口罩，防止尘螨进入呼吸道，减少鼻炎的发生。日常生活中华，不良的抠鼻子习惯导致粘膜破损，细菌感染，鼻腔不清洁，需改善不良的习惯。生活环境中有大量的粉尘、灰尘刺激鼻腔，需戴口罩，防止灰尘进入鼻腔。

避免食用能够引起过敏的食物，是对过敏性疾病，包括过敏性鼻炎的患者最基本的预防方法。比如有的人对牛奶过敏，但是喝了牛奶之后并没有明显的过敏症状，没有腹泻、皮疹等症状，就说明患者对这种食物并没有明显的过敏，或者不是这种食物导致的过敏反应，这种食物可以正常食用。比如有的人对于花生过敏，就要尽量避免食用过敏的花生，这是治疗和预防过敏性鼻炎或者全身过敏反应的一个最主要、最安全，也最有效的方法。这时候就要尽量避免食用这种食物，这是预防和控制过敏反应最好的治疗方法。