若排除腰肌受损及椎间盘突出的情况下，可以采取一些办法来缓解腰疼：注意适当的休息，尽量避免长时间的站立或者走路，必要的时候可使用托腹带托起腹部，以分散腰部的重量；孕晚期腰疼的厉害，考虑可能是由于子宫增大，压迫腰骶部的神经而引起的，或是由于胎儿入盆后导致尾骨上翘引起的腰部疼痛。如果孕晚期突然腰疼，如果是轻微的腰疼可以：使用专用的怀孕腰带。

具体的区别和确诊需要考虑通过B超以及尿常规的方法来进行判断，因为如果是由于肾脏的疾病导致的疼痛，会产生有尿液当中的成分改变，而普通的腰部疼痛并不会出现这种异常。肾脏位于人体脊柱的两侧，拳头大小，肾脏一般是感觉不到疼，所谓肾疼就是老百姓说的腰疼；女人肾疼和腰疼的区别。

后遗症导致的：很多患者发生这种腰麻和后腰疼痛的情况，比如一些患者在接受手术治疗以后，没有得到很好的休息，就下地走路和做事，这也会导致患者的身体出现这种后腰疼的情况，对于这种原因所导致的疾病患者一定要注意休息，也可以做一些理疗的治疗来缓解病情。疼痛的比较厉害时还可以使用肌肉松弛药，比如说鲁兰贝特，口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，有助于局部的血液循环，改善微循环，从而减轻症状，同时还可以进行理疗比如说，热敷。腰麻以后腰痛不舒服，可能是麻醉的时候局部的穿刺损伤，可能是局部的地方有炎症，也可能是腰椎的本身疾病比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等情况。